tag:blogger.com,1999:blog-1945764966123351292.post7809554685397845097..comments2022-04-01T19:44:03.981+02:00Comments on Buborun: Di che lombalgia sei? Piccolo vademecum per chi soffre di mal di schienaBubohttp://www.blogger.com/profile/04807784893406795279noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1945764966123351292.post-24567166812339775812012-03-07T18:52:04.996+01:002012-03-07T18:52:04.996+01:00Ho letto molto volentieri questa pagina del suo bl...Ho letto molto volentieri questa pagina del suo blog, l'ho trovata molto esaustiva e particolareggiata. Sono anch'io un runner, corro circa 3200 km all'anno e lo faccio da 13 anni. Ho sette maratone alle spalle, circa 30 mezze, ed un'infinità di 10: quest'anno ho pagato il conto perché mi sono infortunato il 15 Gennaio dopo l'ultimo lunghissimo di 36 prima della mia 8a maratona. Le lastre evidenziano artrosi vertebrale e modica riduzione L5S1. Faccio fisio e scarico lombare, va molto meglio,la mattina appena sveglio ho dolore che va via via scemando nel corso della giornata; se cammino molto il lato sx lombosacrale mi fa male, così come se sto molto al pc. Se corro dopo 6/7 km affiora nuovamente. Per adesso mi limito a fare pochi km, ma spero di poter riprendere presto.....Massimohttps://www.blogger.com/profile/07611297248935799121noreply@blogger.com