SCARPE
Brooks Glycerin 8: scarpa FAVOLOSA! Appoggio neutro e ammortizzazione perfetta (almeno per quello che riguarda il mio piede). Adatta ai pesi alti e ritmi lenti ma mi ha seguito fino a passi di 4 min/km senza problemi anche se ovviamente alla lunga a quei ritmi la scarpa inizia ad essere troppo pesante e "morbida". Adatta su ogni percorso asfalto, sterrato ma anche un fuoristrada non troppo in stile trail
La utilizzo per i lunghi ed i lunghissimi su percorsi misti sterrato/asfalto. Ottima la ventilazione, il piede scalda poco.
Adidas Adistar Ride 2: una buonissima scarpa,appoggio neutro con ammortizzazione è più secca rispetto alla brooks ma comunque è abbastanza morbida (non arriva alla "secchezza" tipica Mizuno). Abbastanza reattiva e più leggera della Glycerin, la utilizzo soprattutto per le uscite a "ritmo" e per distanze inferiori ai 15 km. Abbastanza buona la ventilazione rispetto alle concorrenti ma il piede soffre più il caldo rispetto alle Brooks
Adida supernova Glide 2: notevole miglioramento rispetto alla versione precedente. Una buona ammortizzazione anche se ai piedi la differenza di prezzo e di livello rispetto alla Adistar si sente. La utilizzo soprattutto per correre sul tappeto o per fare esercizi a corpo libero in palestra. E' protettiva ma abbastanza adatta a lavori in palestra con pesi (squat, affondi e simili) per il potenziamento.
Diadora Mythos Samurai III: scarpa intermedia, ottima reattività. Per passi medio/veloci. ammortizzazione decisamente secca, reattiva e leggera ai piedi. La utilizzo per le ripetute e per gare brevi (10k). Potrebbe essere una buona scarpa anche per gare più lunghe ma per il momento preferisco affrontare le gare lunghe con scarpe massimo ammortizzamento
GPS
Garmin Forerunner 305: non è il più leggro, non è il più piccolo, non è il più bello, non è il più trendy, non può essere usato come orologio "da tutti i giorni" ma chi lo utilizza non lo cambierebbe con nessun altro GPS e chi lo ha fatto se ne è pentito (vero rocco?). Ha esattamente quello che serve ad un runner e soddisfa il principiante e il più evoluto. Schermo ampio, possibilità di visualizzare 4 parametri a schermata e 3 schermate per la corsa. Molto affidabile e possibilità di compatibilità con i migliori programmi per l'analisi e la programmazione degli allenamenti (ovviamente la garmin fornisce nella confezione un programma adatto e molto facile da utilizzare ma per chi è abituato ad utilizzare sport track o simili può continuare a farlo). La fascia cardio non è particolarmente fastidiosa
CALZE
Calze BV Sport Booster: Calze a compressione graduale, molto traspiranti. Anche dopo un lungo di 21k con la temperatura torrida di questi giorni non mi hanno dato particolari problemi di "riscaldamento". Alla fine erano ancora asciutte. La qualità è indiscutibile, durante gli allenamenti o le gare non ho notato nessun miglioramento delle prestazioni, differente invece il discorso per quello che riguarda la fatica. Senza dubbio, finiti i lunghi, i polpacci sono i muscoli meno affaticati. Utilizzabili solo durante l'attività. le utilizzo per i lunghi e in gara (anche gare corte)
Zensah calf compression: Calze a compressione graduale, meno traspiranti delle Booster ma anche queste non danno grandi problemi di riscaldamento delle gambe. Qualità alta a prezzo molto vantaggioso, disponibili in vari colori possono anche essere un vezzo per i runner più vanitosi. Hanno un disegno particolare che crea zone di compressione maggiore e linee di forza studiate appositamente per prevenire patologie da sovraccarico (almeno così dice la zensah). Possono essere utilizzate prima-durante-dopo l'allenamento/gara. Le utilizzo durante il giorno (stò molto tempo in piedi per lavoro) e quando vado a fare qualche tapasciata con gli amici (soprattutto se c'è qualche ragazza, fanno sempre colpo). Non fatevi ingannare però, sono meno "specialistiche" delle booster ma vanno benissimo per ogni tipo di runner
1000 Mile Restore Compression: calze a compressione graduale adatte per il recupero. Compressione molto maggiore rispetto alle precedenti studiata apposta per migliorare il recupero dopo l'attività. Vanno indossate almeno 2 ore. Le prime volte può essere difficile indossarle visto che comprimendo molto risultano strette e difficili da far scorrere sulle gambe, bastano 3/4 volte però per individuare la tecnica giusta per indossarle
Nessun commento:
Posta un commento