Stasera 20 minuti di riscaldamento poi 3x1600 con 1 minuto di riposo tra le ripetute.
Molto faticoso per il caldo ma le ripetute così come il fartlek per me sono molto divertenti.
Il problema grande è allenarsi la sera tardi con questo caldo, tornare a casa alle 10 è un problema non da poco.
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